צריך להודות, אנחנו אוהבים לאמר את המילה ״מוביליטי״. תמיד נבחר בשם הנתפס כיותר זוהר, כזה שקל להגות, המתגלגל על הלשון. לפניה היו אלה...

אימוני תחנות הפכו להיות שם דבר בעולם הכושר. המפגש של אימוני קבוצות בסטודיו ואימוני תחנות נערך אי שם לפני כמה עשורים, הרעיון נלקח מעולם...

משחר ההיסטוריה, אימוני משקל גוף היו פופולאריים. במרוצת השנים, עם בוא הפילאטיס ושכלול מערכי האימון בוריאציות שונות כמו אימוני ליבה, פיטנס...

אחד האביזרים החכמים שכבשו את לב המדריכים והמתאמנים כבר מעל 30 שנים, הוא הכדור הגדול. "הכסא" החדש שאנחנו מרבים לשבת עליו, לשכב, לחבק...