שיעור עם הפיטבול בשילוב אביזרים נוספים - אתגר למערכת שיווי-המשקל

אחד האביזרים החכמים שכבשו את לב המדריכים והמתאמנים כבר מעל 30 שנים, הוא הכדור הגדול. "הכסא" החדש שאנחנו מרבים לשבת עליו, לשכב, לחבק ועוד.. הפך להיות פופולארי גם בקרב האוכלוסייה הרחבה. צורתו כבר מגלה את אופי האימון, או לפחות באיזה כיוון אני ארצה להכין את מערך האימון.

אז אחרי אין ספור תרגילים במנחים שונים ומגוונים, הגיע הזמן לעלות קומה, לצרף "חברים" ולשדרג את מערכת התרגול ולגלות מחוזות חדשים בתרגול המערכת הוסטיבולרית. החברים האלה הם הכדור הקטן ("אוברבול") והבודי-בר. הכדור הקטן הוא "הבן" הקטן של הפיטבול. הבודי-בר, תופתעו לדעת (יורחב בסדנה ויודגמו תרגילים) משמש להרבה מעבר להרמתו בשיעורי החיזוק והCORE. השילוב של השלושה מגלה מחנה משותף - ייצוב מחדש!

אז כמו שכבר הבנו, יחד הם מערבים יותר את מערכת שיווי המשקל, יחד הם מחדדים תנועות ואחיזות שונות וממקסמים את האימון שלי. אין זה סוד כי המערכת הקואורדינטיבית שולטת ברוחב רב ובסדנה פיטבול עם אביזרים, נרחיב על מרכיבי כושר נוספים הבאים לידי ביטוי, את חשיבותם ויעילותם.

לפרטים אודות ההשתלמויות הקרובות :

דף ההשתלמויות


181 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול