top of page

כדור וגליל מייצבי על-חלל


גליל וכדור, שני אביזרים שונים וכל כך דומים. הכדור הקטן עם קילומטראז' של שנים בכדור הארץ, תחתיו לימדנו עשרות שנים, אלפי שיעורים ועוד היד נטויה. לא קיים מועדון כושר בלי הכדור הקטן, צורתו מאפשרת לנו לאמן בהמון תחומים וכמעט כל ענף נהנה מסגולותיו.

הגליל, עם קילומטראז' מעט פחות מהכדור, פתח צוהר חדש לעולם הכושר, מאפשר לנו לשכלל תרגילים רבים בעולם התנועה. צורתו המיוחדת מאפשרת לתרגילים להפעיל ולחדד מאפיני כושר שונים הגורמים לפלוני לשפר יכולות גופניות, הן כלליות והן ספציפיות.

לחוד, הכדור והגליל נותנים מענה דיי דומה לאימון, שניהם תחת הכותרת של ״ייצוב, שיווי משקל״ ואליהם נילווים עוד מספר מרכיבי כושר מרכזים ומשניים.

ביחד, הכדור והגליל מספקים לנו עבודה מאתגרת פי כמה. האתגר באימון איתם גדל, מערכות הגוף זקוקות לגיוס נוסף ונדרשת שליטה גדולה יותר בתנועה.

האם אתם סקרנים לדעת מה קורה כששניהם נפגשים במקרה, או שלא? הצטרפו אלי לשיעור מאסטר מיוחד של שני כוכבי העל מייצבי-חלל האלו ותגלו עולם חדש של תרגילים, רצפים וגיוס רב מערכתי של שרירים.

תמונה אחת שווה אלף מילים, התנסות שווה אלפיים ובמקרה הזה אף יותר...

194 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול
bottom of page